全方位人才培訓營評價好文

YANG全方位人才培訓營ATC小編在網路上看到有人把時間管理分成計畫前、計畫中與計畫後。如果都能100％做到的人，YANG全方位人才培訓營ATC小編在此表示至高的敬意！！哈哈～因為真的太困難拉！！！不過這確實是我們應該好好檢討的部分！

計畫前準備～

(一)所欲設定之目標應具體可行，並縮小目標範圍，逐一完成。

(二)用ABCD 列出優先次序，以確實掌控時間的運用(如下列提及之「區分重要的事情」之方法)

(三)做事情之前思而後行，才能事半功倍。

(四)如欲增加學習效果，可以嘗試速讀與速寫，增加學習籌碼。

(五)記載時間備忘錄，可將每周或每日該做事情條列下來，隨時提醒自己。

(六)給予期限:給予自己每個工作與事情都訂下期限，並盡量依循，有效性可大為增加。如無法自己控制，公開宣布自己的期限是有幫助的，透過他人的預期來增加自己的工作動機。

(七)列出計畫：對於一天做個概要的預定表，特別留意想要完成的兩三項工作的重要項目，以便依序完成。記住：你對某方案預先計畫的時間花的越多，完成該方案所需的總時間越少。別讓忙碌的生活佔用了你的計畫時間。

(八)訂定目標，適時給予自己獎勵，才能增進學習的動機。

計畫進行中～

(一)集中精神：通常注意力有兩種意思，一種是自發性的，自己刺激自己，刻意讓自己能夠把事情做好。另一種是由外來刺激所產生的，是一股衝動，衝動越強越能對外注意。所以讀書時要考慮環境因素。轉換讀書環境有助於注意力集中，達事半功倍之效。（YANG全方位人才培訓營ATC小編自己就很缺乏這一點…><）

(二)注意睡眠時間，充分的睡眠能使精神狀況、注意力及記憶力提升。且在時間的安排上，務必給自己充分的睡眠時間。

(三) 80/20 法則：用百分之八十的時間，去做最重要的百分之二十的事情；用百分之二十的時間去完成，其他次重要百分之八十的事情。如此才可以將所列出的優先次序做最好的處理。

(四)強迫自己堅持下去，不半途而廢。

(五)減少應酬時間。學習拒絕的技巧，拒絕不必要的約會或聚會，善用空閒時間。

(六) 有效利用便條紙，將需要完成事情書寫下來貼於容易發現的地方(如:靠近書桌的牆上)，避免對重要事件的遺忘。

(七)專心：在時間管理的所有原則中，專心是最基本的一條。

(八)唸書時，集中心力全力以赴，不要心猿意馬或胡思亂想。休閒時盡情歡樂。

(九)每日固定的體能活動，以維持身心的健康。

計畫結束後～

目標達成之後，適當的作自我檢討。找到成功與阻礙學習或浪費時間的因素，對往後的學習才有幫助。

YANG全方位人才培訓營ATC小編自我檢試了一下，每一個階段頂多只能達到60%，還有40%需要努力><有時候會想到要做，可是懶惰蟲在身上發作了…唉～大學生的通病阿！！希望大家看完這篇之後，跟YANG全方位人才培訓營ATC小編一起把懶惰蟲殺死吧！！

YANG全方位人才培訓營ATC是您學習的好夥伴!